هلا هلا ، تا این لحظه: 14 سال و 30 روز سن داره

دختر نازم هلا

بدون عنوان

سلام دختر عزیزم ببخشید چند روز به وب لاگت سر نزدم سرم خیلی شلوغ بود برایت می نویسم که : جمعه صبح رفتیم رود هن و به تو خیلی خوش گذشت عجیب بود عاشق بیرون بودی و بازی با اسکوتر و برعکس من رو سر شار کردی از خستگی ولی همین که به تو خوش گذشت خوشحالم . دیروز وقتی عروسکت رو بقل کرده بودی ازت فیلمبردار ی کردم و وقتی بهت می گفتم بوسش کن ، موهاشو شونه کن بهش شیر بده تو این کارها با شیرینی تمام انجام می داد یخیلی قشنگ بود . خیلی بهونه گیر شدی دائم می گی باید تو بقل من باشی و با هم بازی کنیم . خیلی خوب غذا نمی خوری و می دونم و بهت حق میدم چون به خاطر مروایدهای سفیدت که لثه هایت دارن منفجر می شوند ولی هنوز سر باز نکردن . دیروز با بابایی و خاله ا...
20 ارديبهشت 1390

بدون عنوان

وعده ی غذایی مناسب برای کودکان 1 ساله صبحانه: نان ،کره ،مربا (یا عسل) ،پنیر کم نمک و چای کم رنگ. ناهار: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر از حبوبات (عدس ،لوبیا و ...) +یک قاشق مرباخوری کره یا روغن +نصف یک پرتقال متوسط. شام: 3 قاشق سوپ خوری پر از برنج پخته شده (پلو) +یک قاشق سوپ خوری پر گوشت ماهی (بدون تیغ)+ یک قاشق سوپ خوری پر از یک نوع سبزی با برگ سبزتیره مثل اسفناج یا گشنیز یا جعفری پخته شده . در این نمونه برنامه ی ناهار و شام، چه مواد مغذی وجود دارد و به چه مقدار باید در اختیار کودک قرار گیرد؟ در غذای ظهر که برنج پیشنهاد شده است ،بخشی از انرژی و پروتئین مورد نیاز وعده ی ظهر کودک تام...
13 ارديبهشت 1390

بدون عنوان

رعایت نکات مهم در غذا خوردن کودکان در سال دوم برعكس سال اول كه توصيه مي شد تغذيه با شير مادر مقدم بر غذاي كمكي باشد در سال دوم با توجه به اهميت بيشتر غذاهاي جامد، توصيه مي شود كه حتي المقدور شير مادر بعد از غذا داده شود. دفعات تغذيه كودك (به غير از شير مادر) هنوز 5 تا 6 بار در روز است. بين يك تا 5/1 سالگي زمان انتقال تغذيه كودك از غذاهاي كمكي به غذاهاي سفره خانواده است. توصيه مي شود تا 18 ماهگي بسته به تحمل كودك و به تدريج، غذاهاي سال اول زندگي به سفره خانواده تبديل شود. لذا هفته اي 2 تا 3 بار از همان غذاهاي كم حجم، مقوي و پر انرژي سال اول زندگي مانند سوپ گوشت و سبزيجات مخلوط با كمي آرد و شير و شكر و يا كته نرم كه با آب گوشت پخته شده...
11 ارديبهشت 1390